[nattfrue]

Opprinnelig lagt inn av karo_23, her.

heisann
jeg har gått på ketolysekuren i to uker nå..det jeg synes hørtes så fint ut med denne kuren var at dette er en kur hvor man ikke skulle være sulten og samtidig gå masse ned i vekt...denne opplevelsen sitter ikke jeg igjen med..noen kilo har jeg tatt av, men jeg synes jeg er sulten støtt og stadig særlig etter lunsjen og frem til middag, og og kvelden... jeg følger diett og oppskrifter, men allikevel synes jeg det er vanskelig...noen som har opplevd dette, og kan hjelpe meg videre??

Sikker på at du spiser nok fett? Det er mest fettet som sørger for fraværet av sult. Legg ut en typisk dagsmeny, så er det lettere å vurdere

Selv synes jeg en neve paranøtter (det er den nøttetypen som har færrest karbohydrater) hjelper godt. Også er det greit å huske på at kroppen trenger litt tid på å omstille seg på så mange vis, de første ukene kan være litt ... rare. Særlig hvis du spiste veldig mye karbohydrater før.