|
Sv: Hva er sunnest av bønner, linser og kikerter?
Kikerter er visst en næringsbombe, samt at den har lav Gi (8, om jeg ikke husker feil ) og massevis av bruksområder.
Ellers kjører jeg vel litt på samme tankegang som Energibunten. I løpet av en uke så spiser jeg sikkert like mye bønner (stort sett røde/brune/kidney eller hva man skal kalle dem), kikerter og røde linser.
Men, en bønnetype jeg lurer litt på er butter beans. De har bare 8 gr kh pr 100 gram, men en GI på 31. Er det lite eller mye? Jeg har et blodsukker jeg må være ytterst forsiktig med, derfor er det greit å vite om denne bønnetypen er ok? Bare at det heter butter beans er i seg selv meget tiltalende 
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|