|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Yes, endelig en kvalitetsøkt igjen! 5x4 minutters intervall på rulle med god oppvarming og nedsykling. Styrke på mage/rygg etterpå, samt push-ups.
Kroppen er rusten, men snart er vi tilbake på vinnersporet!
PS! Artig at så mange er i treningsmodus om dagen :-) Tar jo helt av dette folkens, stå på!!
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|