[Tomine]

Opprinnelig lagt inn av Clarissa, her.

Ok, takk for svarene!

Lurer på hvorfor det er så strengt..? Jeg mener, på hvilken måte kan det hende at jeg ikke tåler dietten? Høres litt skummelt ut..

Jeg vet at det er lite kalorier iallefall i fase 1, men er man overvektig så har man jo noe å ta av.. eller er det pga vitaminer osv?

Det er strengt fordi det er ikke alle som tåler en mye protein diett - og derfor må de ha prøver for å se at kroppen din tåler det.
Jeg har ikke oversikt på hva som kan skje, men det er nok gode grunner for at det er som det er.
ED maten er forøvrig veldig nøye tilpasset i forhold til næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Men, denne dietten kan tappe kroppen for magnesium og kalium. Men dette tar man prøver av osv. Legen vil informere deg om dette.

En får vel i seg et sted mellom 800-900 kalorier - når du er i ketose er det ikke noe problem; jeg føler meg veldig bra på det. Men, jeg driver ikke med tung styrketrening ennå- men er begynt å trene litt lett styrketrening og kondisjonstrening.

Jeg er veldig fornøyd med ED - jeg spiser ulik mat til hvert måltid, har mye mer oveskudd enn tidligere og går ned i vekt.