|
Hvor mye mat spiser dere?
heisann
Jeg er ny her inne. En veninne av meg begynte på skaldeman kuren, hvor hun spiser 70% fett, 25% protein og 5% karbo... etter hun begynte på denne etter å ha vert md i Vektklubben så gikk hun ned og ned, samt hun var aldri småsulten lenger. kan gå mange timer uten å ha lysten til å "fråtse".
Jeg begynte i går, og merket sannelig at jeg ikke lenger får lyst på sjokoladen, chipsen å alle andre fristelser, samtidig at 2-3 måltider holder i løpet av en dag. Kcalmessig ligger jeg mellom 2000-3000, mens i vektklubben skulle jeg bare ha 1500kcal, men var hele tiden sulten, og minst en gang i uken "fråtset" jeg i meg alt jeg så...
Jeg er 167 høy og veier 66kg.
Hva ligger dere andre på i gjennomsnittet?
Håper noen kan gi meg en liten pekepinn på hvordan andre gjør denne metoden  |