|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Laber og slapp start på dagen, men fikk fart på skrotten og kjørte en kvalitets pyramide-intervall på rulla i Sone 3 i kveld. 6-4-3-4-6 minutter, men god oppvarming og nedsykling.
Satser på litt finvær utover uka for å få lufta rulleskia en tur eller to.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|