Hvilke tilskudd bør jeg ta?
Har vært på ketolysedietten i en uke nå, og har begynt å orientere meg litt om disse tilskuddene som anbefales. Ser at det er snakk om krom, kalsium, sink, selen og multivitamin.
Er alt dette nødvendig egentlig? Har lest litt om disse stoffene i en bok nå, og ser at både kalsium, sink og selen dekkes gjennom den kosten jeg får i meg på ketolysedietten. Trenger jeg likevel å kjøpe tilskudd? Hva gjør krom for kroppen? Og går det an å ta Møllers trankapsler som multivitamintilskudd?
Hva gjør dere andre som er på dietten? 
__________________
Hilsen karboelsker'n Ragna 
BMI ved start: 37
BMI nå: 35
Vektnedgang til nå: 6,6 kg
|