[Distrea]

http://www.capris.no/product.aspx?isbn=8205354227
her får du boka slank med ketolye til 179 kr , eller du kan låne den på biblioteket helt gratisLes den. hvis du skal følge ketolyse kuren riktig.

Frem til da: Null potet, pasta, ris, sukker, hold deg til ca 20 karber om dagen, som i hovedsak skal komme fra grønnsaker som vokser over jorda.
Spis rent, kjøtt, fisk, fugl. Rømme, fløte eller smør som saus.

Ett tips, hold deg unna sukkerfritt godis hvertfall til du har lest boka ferdig.
Du kan spise LITT bær innimellom, men ville venta med det også jeg, til boka er ferdig lest og du har forstått hva en ketogen diett går ut på

Lykke til