[nattfrue]

Hvis man bare veien noen få kilo for mye, er det antakelig ikke så veldig mye galt med det eksisterende kostholdet (i alle fall fra et vektmessig synspunkt, man må jo ikke nødvendigvis spise den sunneste maten for å være slank). Da er det vel antakelig bedre å gjøre noen små justeringer i det eksisterende kostholdet og eventuelt legge inn litt mer mosjon enn å legge om kostholdet fullstendig, i alle fall hvis man er frisk. Trur eg. Når det er sagt, så tror jeg en moderat form for lavkarbo (dvs styre unna de verste raske karbohydratene og fokusere på sunn mat som man gjerne lager fra bunnen i stedet for å ty til ferdigmat og halvfabrikata, etc.) er bra for alle!