[Photobscura]

Men når det gjelder trening, kan det være en idé å kombinere utholdenhet og styrke?
Jeg er ikke en treningsstuidoperson, men jeg elsker yoga, og jeg kjenner at det styrker magen min sånn at jeg slipper ryggondtene mine, yoga er jo i likhet med pilates såkalt isometrisk trening, det vil si at man man holder øvelsene over flere sekunder framfor å reptere dem mange ganger (med mindre man bedriver ashtanga). Mitt yogaprogram som yogalæreren min ga meg er lagt opp utfra at jeg har ryggproblemer, mest sannsynlig på grunn av svake magemuskler. Det pleier å ta ca femten minutter sammen med oppvarminga.
I tillegg synes jeg det er litt gøy å sykle på ergometersykkel, gøy faktisk, fordi jeg har laptop og kan se gamle simpsons-epidoser o.l mens jeg sykler på. Da sykler jeg intenst-rolig-intenst-rolig i femten tjue minutter.
Jeg har ikke vært så innmari konsekvent, men høres det ut for dere som har peil som en god balanse på trening? Mitt mål er å gjøre begge deler minimum tre ganger i uka.
Jeg er som sagt ikke særlig glad i å trene (hvilke rockere er? ), men disse to tingene synes jeg er veldig ok! Samt at jeg går nesten en time hver dag.