[David]

Min første LK-runde var for tre år siden, og da føyk jeg tilbake til gamle vaner etter et halvt år. Da var jeg superstreng mot meg selv hele tida. Nå forsøker jeg heller å ha et kosthold jeg vet jeg kan leve med. Da må det bety noen kontrollerte sprekker av og til. Dette er ikke en diett for meg, det er en permanent kostholdsendring. Det er jo ingen hensikt i å gå tilbake til gamle vaner når jeg har nådd vektmålet - da fyker jeg jo bare rett opp igjen.

Lørdager er jeg ikke så streng, da spiser jeg det jeg vil på kvelden. det er alltid en eller annen tacovariant, og noen ganger potetgull eller sjokkis. Men det må bli med denne ene kvelden, ellers glir det fort ut.

Det er viktig å finne sin egen måte å holde motivasjonen oppe på, slik at dette blir en permanent endring, ikke en diett som skal vare så og så lenge. Slik tenker i hvertfall jeg...