[aikens]

Opprinnelig lagt inn av Lille-Lulle, her.

Et par speilegg og to-tre striper bacon stekt i rikelig med meierismør til frokost gjør at jeg ikke begynner å tenke på neste måltid før laaangt utpå dagen. Fett er utrolig mektige saker som holder leeenge Kjører jeg på med en fettrik lunsj a`la blandet salat med feit rømme/hvitløksbasert dressing + litt grillet kylling, holder det med en lett middag m/ litt grønnsaker som siste måltid i løpet av en dag.

Jo mektigere (dvs feitere) du spiser, desto færre og mindre porsjoner blir du avhengnig av. Husk litt grønt til både lunsj og middag!

Blir du mot formodning veldig fysen (noe du med stor sannsynlighet ikke blir hvis du husker å få i deg mye fett i løpet av dagen), så kan du ty til litt sukkerfri gele m/krem, eller litt saltsnacks i form av bacon-gull.

Husk å spise foreskrevne vitaminer/mineraler + drikke masse rent vann mellom måltidene!

er det ikke sånn at man skal h flerest mulige måltider i løpeav døgnet for å oppnå best forbrenning????