[scartz]

Hvis du skal ha latte, hadde jeg prøvd å erstatte h-melken med litt fløte. ENDA mer smak, mindre karbs Men folk reagerer forskjellig, kan være du faller ut av ketose pga melken :O Men en liten kopp kanskje?

Jeg kan drikke kaffe latte med sirupsshot og 3 dl h-melk + 1 dl fløte (det er jo en ganske stor latte!) en gang i blant uten å falle ut av ketose. Men da må jeg være forsiktig med resten av karbsinntaket den dagen (og spise masse fett).