[Grovsnus]

Skaldemann er vel stortsett ketolyse uten grønnsaker (det er kortversjonen)
Min meny, i hovedsak:
Frokost masse bacon og egg
Lunch litt salat med mye fett, fetaost,oliven,olivenolje,majones,rømme, skinke eller kylling.(ikke hver dag jeg trenger lunch)
Middag kjøtt eller feitfisk, med litt grønt for fargen sin del.Rømme og eller majones.
Har akkurat vert i Sverige og hamstra varmrøkt (badsturøkt) bacon. Det tar jeg slik det er som kvelds-snacks.
Kjøpe også en liten bit varmrøkt laks, det var snadder, namn nam.
Enkelte dager så greier jeg meg med 2 måltider, andre dager 4-5. Og Skaldemann sier jo at en skaL spise når en er sulten.
Det største problemet er allt vannet. Gikk i 3-4 mnd og "pressa" innpå nærmere 4 liter om dagen. Eneste resultatet var at jeg følte meg opp-blåst, og sprang på toalettet hele tiden. Ikke et gram eksta forsvant.

Heldigvis er jeg sta når det gjelder meg selv , og ikke andre.

Så jeg ønsker alle hjertlig til lykke,
og må kiloene renne av som vannet i vårbekken.

Mvh Grovsnus