|
Helt ny på dette og tar i mot alt av råd ;o)
Nok er nok. Nå skal vekta ned!
Har slanket meg på kaloritelling før. Minus 15 kg på 4 mnd. Men en graviditet med kvalme har resultert i + 10 kg igjen. Og jeg hadde i utgangspunktet nok å ta av. Telle kalorier funker bare ikke lenger. Jeg trenger en diett hvor jeg kan spise nøtter, egg, kjøtt osv. Har prøvd å lese litt om ketolyse, men har overhodet ikke helt snøring. Skjønner at frukt og grønnsaker under jorda er fyfy, og har studert mattabellen her litt. Men hvordan fungerer det i praksis. Er det ca 20 karbohydrater man skal spise i løpet av en dag? Og ellers er det nesten fritt fram? Eller?
Kom med ditt beste råd til en nybegynner 
Klem |