Vis enkelt innlegg
Gammel 15-10-08, 21:04   #1
Adriane
Medlem
 
Adriane sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 398
Adriane har en fantastisk aura rundt segAdriane har en fantastisk aura rundt seg
Question

Ny vri på laks

Med forbehold om at denne kan ligge her fra før:

4 laksefileter på 150 g
6 ss proteinpulver - jeg brukte Dalblads bakepro
salt + pepper
1 stort vispet egg
baconcrisp malt til mel i kjøkkenmaskin

Tørk godt av filetene med kjøkkenpapir og vend de i proteinpulver blandet med salt og pepper

Vend de så i egg og baconmel, og stek ca 4 min på hver side ved middels varme. Helt greit med smørstekte blomkål og broccolibuketter til, for ikke å si at dette kommer til å bli en av mine favoritter.

Adriane er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat