|
Sv: Noen som kan hjelpe meg?! En utfordring til dere lav-karbo guruer
Frokost: 2 skiver Siwbrød med det pålegg du liker og pynt med grønnsaker ( tomat, agurk, paprika)
Lunch: Salat med ost og skinke; salat, tomat, agurk, paprika, vårløk, kalkunskinke, ostebiter, fetaost og ett par lavkarbolapper vedsiden av.
Middag: Kylling i kremsaus med gratinert blomkål/brokoligrateng
Kvelds: Paiomelett: 5 egg vispes sammen, ha i kalkunskinke, løk, sopp, paprika og litt krydder om du vil det og strø ost på toppen. Stekes på 200 grader i ca 20-30 minutter, til det har stivna. Serveres med grønn salat til ( salat, tomat, agurk ev. fetaost). |