Aktuelle linker:
http://www.lommelegen.no/art/art716.asp
http://www.forskning.no/Artikler/200.../1035269215.25
http://www.forskning.no/Artikler/2003/juli/1058535396.5
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=293
http://www.lommelegen.no/sl/slartikkel.asp?visart=4797
http://www.lommelegen.no/sl/slartikkel.asp?visart=882
http://www.lommelegen.no/sl/slartikkel.asp?visart=882
Hvordan påvirker lyset oss?
Lys er den viktigste regulatoren av vår døgnrytme. Det er påvirkning av lys
som i hovedsak gjør at vi omstiller oss til en ny døgnrytme, bl.a. etter lange
flyreiser. Døgnrytmen genereres av en liten kjerne i hjernen, som heter
nucleus suprachiasmaticus. Lys påvirker denne kjernen via en direkte
forbindelse fra øyets netthinne. De fleste med vinterdepresjoner har en
forskyvning av døgnrytmen (sover lenger om morgenen), og vil derfor
respondere positivt på lysbehandling til riktig tidspunkt. Det er også tegn på
at hjernens budbringerstoff serotonin er involvert i utviklingen av
vinterdepresjon. Antidepressive medikamenter påvirker funksjonen i det
serotonerge system i hjernen. Det er undersøkelser som tyder på at
lysbehandling også påvirker serotonin. |