Jeg syns du skal hvile med god samvittighet.Kroppen trenger tid til å ta seg inn i ny og ne.
Jeg er inne i en hvile-
periode nå. Har trent step/aerobic 4-5 dager i uken siden nyttår,men i forrige uke ble jeg helt kraftløs på trening.Skikkelig merkelig,egentilg. Mistet alt av motivasjon,helt uten forklaring.
Tror jeg muliggens har tatt i litt mye og brent meg ut. Trente bare to ganger i uken som gikk,og det gikk greit,men er fremdeles slapp.
I dag kjenner jeg imidlertid at jeg har litt treningslyst,så kanskje det blir en bitteliten økt etterpå.Vi får se
Tror iallefall at det viktigste er å lytte til kroppen sin,det er jo du som kjenner deg selv best,og vet hvor mye du tåler.
__________________
Bare de sinnsyke tar seg selv helt alvorlig!
|