[achillea]

Jeg trener Aerobic, turn, step og litt jogging eller trening på crosstrainer nå på ketolyse. De første ukene var jeg ikke i nærheten av å holde den samme intensiteten som jeg var vandt med, men merket i uken som gikk at det er i ferd med å løsne og jeg kan trene med mye høyere intensitet.

Det som kanskje var litt "skummelt" var at jeg ble utrolig skjelven etter treningen, spesielt step. Musklene bare skalv og det tok litt tid før det ga seg. Pulsen under trening er også høyere enn det jeg hadde før.