Sv: Hvor hardt trener dere på ketolyse?
Jeg trener for tiden 3-4 ganger i uken. Mest turer hvor jeg veksler mellom gåing og jogging, alt etter formen. Den mest brukte turen er 7.6 km lang - denne er jeg ennå ikke i stand til å løpe uten pauser.
Ellers har jeg en dag i uken med innebandy. Det blir ganske hardt. Her merker jeg at jeg blir totalt utslitt og nærmest litt svimmel etter at vi har holdt på i ca. 1.5 time. Da nytter det heller ikke med 3 min. på benken, kroppen er tom. Men det er veldig gøy, og jeg har en god følelse etter treningen. Fra å ha vært i skikkelig dårlig form i sommer, har jeg kommet meg betraktelig utover høsten.
|