Vis enkelt innlegg
Gammel 28-10-08, 09:19   #10
Oban
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 148
Oban er på en erverdig vei

Sv: Hvor hardt trener dere på ketolyse?

Jeg trener for tiden 3-4 ganger i uken. Mest turer hvor jeg veksler mellom gåing og jogging, alt etter formen. Den mest brukte turen er 7.6 km lang - denne er jeg ennå ikke i stand til å løpe uten pauser.
Ellers har jeg en dag i uken med innebandy. Det blir ganske hardt. Her merker jeg at jeg blir totalt utslitt og nærmest litt svimmel etter at vi har holdt på i ca. 1.5 time. Da nytter det heller ikke med 3 min. på benken, kroppen er tom. Men det er veldig gøy, og jeg har en god følelse etter treningen. Fra å ha vært i skikkelig dårlig form i sommer, har jeg kommet meg betraktelig utover høsten.

__________________



Min journal
Oban er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat