Sv: Opptrening
Jeg har opplevd noe liknende...
For et par år siden, ble "vondtene" ved raske gåturer så ille at jeg ble sofaliggende i flere dager etterpå.
Så, etter en periode hos kiropraktor (for helt andre ting) nevnte jeg for ham at jeg ikke kunne gå raske turer som jeg pleide, pga. smerter (nesten som en krampeaktig følelse) i den ene forlegg-muskelen.
Videre fikk jeg problemer med veldige smerter i det ene kneet (samme ben), og det var disse som satte meg helt ut.
Jeg ble til å nevne det for ham, da styrketrening var uaktuelt så lenge kiro-behandlingen pågikk, og jeg "trøstet" meg med raske gåturer både morgen og kveld istedet.
Han så på hvordan jeg satte ned foten, anslaget om du vil, og mente jeg gjorde en vridning der som forplantet seg videre oppover til legg, kne og hofte.
Han sendte meg til ortoped, som to avtrykk til innleggsåler. Disse bruker jeg bestandig når jeg skal ut å gå.
Og problemene har jeg ikke hatt siden!
Lykke til, håper du finner ut av hva som skaper problemer for deg.
|