|
Dette med å bruke lang tid på å komme i ketose og sprekker og slikt
Jeg har lest litt rundt på forumet (og mye her inne på ketolyse, som til stor grad likner på min egen kostholdsfilosofi) og jeg ser det er en del ting som gjentas flere ganger. Det var en ting jeg stilte litt spørsmålstegn ved, og det var følgende utsagn:
Sitat:
For hver gang du sprekker, blir det vanskeligere å komme i ketose.
Hvor er holdet i dette, rent vitenskaplig? Er det basert på egne erfaringer, eller er det noe rent kjemisk kroppen gjør for å "omstille seg". Jeg har brukt en diett der kroppens glykogenlagre fylles GODT en gang i uken. Da spiser jeg mye karbs, og lite fett, resten av uken går det i et ketogent kosthold. Det tar ikke mange dagene etter oppkarbingen før jeg er i ketose igjen, men det kan forsåvidt skyldes treningen.
Det jeg prøver litt klønete å komme frem til her er:
Vil min sykliske ketosediett føre til at jeg vil få stadig større problemer med å komme i ketose? Slik jeg ser det er jo en ketogen tilstand kun en kroppslig reaksjon av å ikke få tilført kroppen nok karbohydrater... Så hvis det stemmer; hvorfor stemmer det? |