[nattfrue]

Opprinnelig lagt inn av appelsiner, her.

Kjøpte sticks igår, og det var ingen forandring på dem, helt hvite
jeg har gått på kuren 10 dager, og det skjer ingen ting!!??

noen som har opplevd det samme?
det frustrerende er at jeg ikke vet helt hva jeg gjør galt, drakk noen øl i helgen...og vet det er fy, men all maten jeg spiser er innen målene..

føler faktisk at jeg har gått opp litt i vekt pga alt fettet..

Det kan utmerket godt være at du har vært i ketose, men falt ut igjen på grunn av ølet i helgen. Hvilken øltype drakk du, og hvor mye? Ketogene dietter er ikke som kaloritelling, hvor du kan "kompensere" for å ha spist for mange kalorier en dag ved å spise færre den neste (sånn grovt sett): Får du i deg for mye karbohydrater, faller du ut av ketose, enkelt og greit - og da kan det ta litt tid å komme inn igjen.