|
Sv: Tanker om desember
Fedon snakker ikke så mye om antall karber, men om hvor på GI/GB skalaen karbene ligger. Lavest mulig GI til alle måltider, men han tillater ett måltid pr dag med litt karber som ligger på øvre skalaen av GI/GB. Det er grunnen til at han tillater litt frukt, men bær er mye bedre.
Det viktigste er å ha stabilt blodsukker. Og det har vi best på lavt og middels GI/GB.
Ville anbefale dere å lese en av bøkene hans for å få oversikt.
God jul!
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
|