|
Sv: Hva spiser dere etter trening?
takk for svar runegutt!
havregrøt kunne også kanskje vært no å spise! 
syns d har vært skikkelig vanskelig å finne noe å spise etter trening altså...
har til nå, når jeg har trena om morgenen kun trent kondisjon, d før frokost, så har spist min vanlige frokost etter d, en joghurt med fedonmusli..
når jeg har trena på kveldstid har d variert litt med body pump og kondisjon... har da spist en atkinsbar, eller ei skiva med no godt pålegg...
har idag fått meg styrketreningsprogram, så heretter blir d nok mest styrketrening... så kanskje havregrøten kan funke veldig bra da... bortsett fra når jeg trener om morgenen, for da spiser jeg frokosten på jobb...  |