|
Sv: Vondt i leggene?
Mye nyttig info, takk alle sammen.
Regnet med det var musklene i nakke, skuldrer jeg også, Vibeke40, og må nok trene mer jeg også. Men håpet det kunne hjelpe, synes jeg har vært ekstra stiv i nakke/skuldre og legger den siste uken. Nakke/skuldre har sikkert sammenheng med dårlig søvn pga legger. Alt henger sammen.
Vann er nok viktig ja.Har skjerpet meg med vann inntaket, har vært litt sløv tidligere, men de siste dagene har jeg vært mye flinkere, håper det også kan hjelpe.
Ser du LilleM0r tar antioksidanter og omega 3 i tillegg til ketolyse? Er det nødvendig? |