|
Sv: Vondt i leggene?
Man får jo ikke noe særlig frukt på denne dietten. Det er jo fra det og bær vi får mest anioksidanter (eller 1 ts kanel per dag  ) .. De anbefaler tilskudd av tran/omega3 hvis man ikke spiser fet fisk miiinst 3 dager i uka. Men hvis du spiser makrell i tomat, laks, sild osv.. tre ganger i uka eller mer får du i deg det du trenger gjennom kosten. Jeg tar tran hver dag for sikkerhets skyld. Man kan visst ikke få for mye "møllers tran" 
Ellers kan du hente det gode fettet fra nøtter og avokado..
Grønn te er det mye antioksydanter i. Leste at rosenkål også er veldig bra.
__________________
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG] 
Filmsnutter av snuppen Min journal Pommehagen
Operert med gastric bypas ved Asker og bærum sykehus 10 mai 2010
|