Det aller beste er å holde seg til ferske grønnsaker som vokser over jorden La mesteparten av karbene kommer fra varierte grønnsaker i løpet av dagen. Kroppen trenger de vitaminer og mineraler som grønnsaker gir, for å fungere og forbrenne optimalt. Åsså må du se på mengden du skal bruke F.eks. hvitløk, har jo masse karber, men man bruker så lite, det er jo en smakstilsetning