|
Sv: Gjennomsnittlig vekttap på Lindberg
Tja Photo - det spørs når man regner det. Da jeg begynte med litt strengt Lindbergkosthold gikk jeg mye ned, har ikke noe eksakt tall egentlig. Men jeg gikk ned en 5 kg på vanlig Lindberg, før jeg skjerpet inn karbohydratene og i mars. Da gikk jeg ned faktisk en kg i uka til i sommer, men stoppet jo opp i mai på ca 80 kg. Nå kan vi si at jeg går ned 500 g i måneden.... Så det er vanskelig å si noe om gjennomsnittlig vektnedgang. Da det var på det mest effektive var det en kg i uka, så stillstand i 4-5 måneder, mens nå så har det bgynt å bevege seg igjen.
Men samtidig har jeg jo trent endel, og bygget opp muskelmasse og gått ned i fett. kroppen har krympet endel, selv om vekta har stått stille.
Jeg tror trening er viktig i et Linberg-kosthold.
Har forøvrig gått ned 16-17 kg til sammen. Skal ned 4-5 kg til. |