Sv: Følger Lindbergs ketogenkost, hva er forskjellen på det og ketolysekuren?
retningslinjen jeg følger tillater max 40 g karbohydrater om dagen for å komme i ketose...
ja du har rett photo, jeg har oppfølging av lege og veier meg ikke mer en max hver 2 uke hos han.
kan heller ikke ha noe ris, pasta... men er tillatt et måltid med enten fiber rik knekkebrød, tynn skive lindberg brød eller en håndfull nøtter, som et måltid vil det tilsvare ca mellom 8 og 10 karbs..
men også sant at på ketogen kost kan jeg ikke ha for mye fett, men unner meg litt bacon og godt med oljer til tider..hehe
ja takk er fornøyd med det, men hva jeg ser på vekten og hva jeg ser i klesstr passer ikke sammen..hehe...det er der jeg vil se resultatene... |