[LilleM0r]

Opprinnelig lagt inn av Ella-A, her.

Igår var jeg å gikk tur, spiste brødskive, salat og drakk litt pepsi max. På lørdag da jeg spiste pizza, sjokolade og drakk pepsi max gikk jeg fortsatt ned, no problemo liksom..

Både boka og forumet herinne advarer mot denne typen mat. Også brød etter oppskrifter her inne - i starten. De 4 første ukene er det viktig å følge kosten fra punkt til prikke. Og det tar jo noen dager før du får "straffen" for det du spiste på lørdag, så det er antaglig grunnen til at du nå går opp. Prøv å fokuser på alt du kan spise - ikke det du ikke kan spise.
Lykke til!