[maxiice]

Opprinnelig lagt inn av Impulsiw, her.

Det er omvent... du forbrenner fett og ikke muskler

Jeg hadde 15.5 kg muskler når jeg var på tanitavekta hos fedon. Og jeg trener IKKE..har bare levd lavkarbo og generell lavkarbo siden mars. Gått ned 9 kilo nå. Skal veie meg mandag hos fedon, så da blir det spennende å se på muskelmassen igjen

Ellers er GRØNNSAKER veldig viktig!! Det er en del stoffer der vi trenger, spesielt når vi går i ketose. Jeg er ikke den beste på det selv...er lei det. Men man kan spise omtrent ubegrenset av det som vokser over jorda. Salat, tomat, agurk, løk, osv... Jeg har tatt det med i regskapet noen ganger og den salaten jeg orker utgjør så lite i det store sluket at jeg har slutta å telle grønnsaker. Men en salat om dagen, gjør deg god i magen..

Enig i at grønnsaker er viktig, men det skal ikke så mye til å bikke 20g karbo, derfor vil jeg prøve å finne en sammensetning der jeg får det jeg behøver uten å spise så mye...
Tar også kalsium, magnesium, sink, og multi....

Men hva mente du med at du hadde 15 kg muskler? Det kan vel ikke stemme? muskler er jo det som veier tyngst på kroppen?