[paula2angeles]

Syns alle her er så flinke, STOR ROS TIL DERE!!!!! dere går ned mye på en uke. Føler nå at jeg spiser helt feil. Har begynt å veie karbs og holder meg til 10 eller 11 av og til. Jeg har ikke gått ned på lenge vekten har stått på 80 kg i snart 2 uker, blir derfor litt deprimert. Jeg trente aerobic før 3-4 ganger i uken, men i det siste har jeg begynt med tredemølle 45min hver dag. Jeg spiser når jeg er sulten, har ikke overspist meg heller. Har holdt meg unna pepsi max, drakk litt idag. Hva gjør jeg galt?

Min uke kan bestå av:
Frokost: 1-2 egg og bacon eller rester fra middag( har begynt å skippe frokost av og til, er bare ikke sulten)
Lunch: Eggeomelett eller rester fra middag eller salat med kylling,masse f etaost,agurk, litt tomat, isbergsalat, ruccola med olje og litt sitron saft
Snacks: fribol drops, bringebær
Middag: Kan være fra kylling, nakkekoteletter, fisk, retter med kjøttdeig og brokkoli-blomkål-squash-aubergin.
Kveldsmat: smeltet ost eller babyost.

Føler at jeg ikke spiser nok fett..
Har til og med begynt å tenke at jeg ikke kan klare dette