Sv: Ny på forumet, har kastet meg på ketolyse
Nei har ikke fått tak i boka enda, jeg trodde jeg hadde lest nok rundt om på nettet, men den skal jeg skaffe,
Når det gjelder grønsaker så spiser jeg paprika agurk salat tomat brokkoli, som tilsvarer 20gr karber,
ellers går det mest i egg laks bacon kylling...
men har fått bedre utslag så sticsen nå, ligger midt på skalaen.
Navlemålet har oxo krympet et par cm....
Vekta er egentlig helt uinteresang, det er fettprosenten jeg skal ha ned.
Målet er under 10 prosent, og det skulle være mulig, er bare 35 år enda
|