|
Sv: Litt hjelp vær så snill?
Skjønner liksom ikke helt hvordan jeg skal gå frem... skal jo selvsagt øke antallet karber uke for uke det skjønner jeg, men må man følge hvert trinn? Jeg får ikke til å spise flere grønnsaker nå og jeg er fremdeles i ketose, så da har jeg gått videre til uke 2 og cc og mandler men fremdeles i ketose.....? Er ikke så godt å få telle antallet karber i denne hverdagen, men jeg har iallefall innført disse tingene....nå vurderer jeg en frukt til mellommåltid hver dag, men er det for tidlig? Planen er nemlig å ha etablert et slags linberg kosthold nå når jul dukker opp slik at jeg ikke går på en kjempesmell, men ukene flyr jo og ketosen er her fremdeles...... |