|
Sv: Litt hjelp vær så snill?
Mange er i ketose i opp til 40-50 gram om dagen, du kan også være i ketose helt til hundre gram, men da produserer du ikke så mange ketonlegemer lenger, at det er målbart. Så ikke heng deg opp i det.
Hopp over de stegene du ikke ser noen hensikt med, men gjør dem i den rekkefølgen som er. Du må ikke ta alle stegene heller, ikke alle tåler f.eks korn like godt, jeg for min del har aldri gjeninnført det.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|