|
Utskeielser
Har gått på ketolyse noen måneder, er nå i mål med vekta og prøver å nærme meg Lindberg. Tror det funker, og har nok ikke gått opp selv om karboinnholdet i maten har økt. Ligger fortsatt lavt på karber, men er ute av ketose.
Så lurer jeg på en ting. MÅ jo bare innrømme at savnet etter en liten "fest" av og til er ganske stort. Har vært nesten totalavholds fra kaker, godteri etc i disse månedene. Har vært i mang en bursdag og lignende og takket pent nei til DE VANViTTIG FRISTENDE kakebordene. Hvor ofte kan man unne seg en utskeielse uten å risikere vektøkning? Vet jo det sikkert er store individuelle forskjeller her, men en pekepinn kan man jo få ut ifra andres erfaringer. Kan jeg f.eks spise noe godt en kveld i helga? Annenhver helg? eller....? Noen som har noen gode råd og erfaringer å dele? |