Først, dropp Brelett. På ketolyse snakker vi meierismør! For at kroppen skal ha nok "bensin" til å drive fettforbrenning, trenger den fett! For å si det enkelt! Bare glem alt du har lært om fett tidligere og husk å drikke nok vann! Fiskekaker inneholder ofte mel, som vi ikke skal ha! Jeg spiser spagettisaus, men ikke spagettien. Steker litt grønnsaker/sopp etc til meg selv ved siden av. Ikke det samme, men sånn er det. Linser er nei- mat. Boken kan lånes på bibliotek. Vil på det varmeste anbefale deg å lese den så fort som mulig. Det gjør liksom ting litt enklere å forholde seg til! Masse lykke til!