[Runegutt]

Jeg hadde samme problemet i fjor til Jul. Var såpass nydiagnostifisert at jeg kjørte ekstrem Lindberg, med uhyre lite karb.


sennep, er ikke et problem. Du greier ikke spise så mye. Grov Idun er greit nok.

rødbeter og sylteagurk. Du kan sylte agurk selv, med eddik, Blir ikke det samme , men greit nok

surkål, går greit i små porsjoner. Du kan ellers gjære den som Sauerkraut. har oppskrift et sted.

tyttebær
Reine tyttebær er jo greit, ellers finnes det sukkerfrie Heistadalternativer.

sjokolade. Finnes jo masse av.

marsipan. Kvern mandler, bruk sukrin eller splenda, og fløte (hemmelig runetrix) og litt egg.

snacks. Baconchrisp, nøtter,

Kan ellers anbefale kakebunnene til Fedon. De med mandler/nøtter. Pynte med krem eller avrent yoghurt. Det siste passer ikke på ketolyse. Litt for mye karbo.

Kan ellers anbefale å lage saus til Ribba. Bergn 1/2pk fløte pr. person (minst) og godt med stekekraft fra ribba i sausen. Mine sauser er forskjellig hvert år. Nye krydder. Synes det er viktig med litt Julelig smak på sausen, så havner litt kardemomme, nellik, allehånde i den.