[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av supha, her.

Hmm. I går spiste jeg 260 g fett. Følte nesten at det var for mye?? Usikker på fettmengden jeg og.

Det jeg skrev opp er energiprosenten, altså. Så det er umulig å vite om det er for lite eller for mye uten å vite hvor mye protein og karbohydrat du spiste i tillegg.
Men! Min erfaring er at dersom man følger prinsippene i dietten nøye, og konsentrerer seg om riktig antall karbohydrater fra riktige kilder, så går resten ganske av seg selv.