[Fungirl]

Kanskje du skal prøve å øke på med grønnsaker? Nå skriver du ikke hvor mye du får i deg av grønnsakene eller hvor mange karbs du ligger på om dagen, men det kan jo være en grunn. For mye fett spiser du ikkje.
Dessuten så vet eg for min egen del at brød gjør at eg får mindre utslag på sticken og kanskje faller ut av ketose. Brød er heller ikke bra for magen min eller vektnedgangen så det spiser eg ytterst sjeldent selv om eg synes det er godt.

Vi er alle forskjellig og dermed anbefaler jeg deg å lage en blogg eller journal å føre ned alt du spiser nå i begynnelsen, lettere å se om du kan ha spist noe som gjør til dette.
Eg har gått på ketolyse siden mai, men en pause på totalt 5 uker tilsammen og eg skriver ned og veier alt som innholder karbs den dag i dag

Men som Anne sier, ikke stress med ketose hvis du går ned i vekt, viktigste er vel at akkurat det skjer