Hvor mye legger man på seg når man trapper opp karbene?
Altså når man er ved målet?
Jeg har tenkt at jeg skal fortsette forbi min "målvekt" med to tre kilo så jeg har litt å justere på når jeg introduserer mer "normalkost" igjen.
Men hvor mye legger man erfaringsmessig på seg når man normaliserer kostholdet?
__________________
Tilbake på vannvogna...
|