|
Sv: Hvor mye legger man på seg når man trapper opp karbene?
10 kg.
(Sorry, det bare fristet sånn.  )
Dersom du har tenkt å gjøre akkurat det samme igjen (gå tilbake til gammelt kosthold), så vil du få akkurat samme resultatet (bli like overvektig igjen). Det som er anbefalt er at du gradvis trapper opp med langsomme karbohydrater, frem til du finner det nivået som kroppen din trives på. Og så holder du deg stort sett der. Så slipper du å gå opp og ned som en jojo.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|