[Runegutt]

Blir et rimelig komplisert regnestykke. Er du i ketose, er karboforbrenninga lav, siden der er få av dem. Går du på høykarbomat, vil endel av forbrenninga være karbo, og en del fett når du trener over 20 minutters økter.

Hvis du tenker å øke karbo grunnet trening, tror jeg det smarteste er karbo etter treninga.
Tomme muskler kan fylles med karbo, med minimal blodsukkerstigning.