Jeg har bare latt det bli en vane å drikke pluss minus tre liter vann om dagen. Går ikke så sykt mye på toalettet som jeg gjorde før heller, så jeg tipper kroppen nyttiggjør seg vannet bedre enn da jeg virkelig raste ned i vekt fordi alt vannet slapp. Så, da er jeg ikke så tørst lenger heller. Men jeg merker det godt om jeg slumser med vanninntaket. Et godt tips er å kjøpe en vannflaske med tut og alltid ha med seg, og fylle opp etterhvert som den blir tom. Man behøver ikke å bælja (med mindre man føler for det ), men drikke litt hele tiden Vanninntak er veldig viktig i ketose, det krever mye vann særlig når man fortsatt har overflødig kroppsfett å forbenne
