|
Sv: Hvor mye trimmer dere?
Starta i nov. 2007 med minimum 30minutter rask gange hver dag.
Supplerte med styrketrening 2-3dager i uka fra januar.
Trente sykkel+styrke samt endel jogging i sommer.
Har nu trent RYP 3 dager i uka+powerwalk 6 dager i uka + svømming siste RYPdag.
Blir jeg ikke slank av dette, blir jeg ihvertfall jæskla sterk
__________________
|