[supha]

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Supha - hvordan måler du fettet?

Jeg legger inn i Somebody. En utregningsprogram. Legger inn alt jeg spiser og da regner den ut protein, fett, karbohydrater osv for deg. Hadde ikke klart meg uten. Finnes mange slike programmer der ute. Fitday, Mat på data, diett.no- Ofte lager jeg ukeplan inne i programmet og printer det ut. Da kan jeg på forhånd regne ut hvordan jeg ligger ann. Funker veldig bra for meg. Da vet jeg at så lenge jeg følger planen så går det bra.