Vis enkelt innlegg
Gammel 28-11-08, 01:34   #8
Løvetann
Medlem
 
Løvetann sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Hvor: Bor på landet
Innlegg: 471
Løvetann er veldig godt liktLøvetann er veldig godt liktLøvetann er veldig godt liktLøvetann er veldig godt liktLøvetann er veldig godt liktLøvetann er veldig godt liktLøvetann er veldig godt likt

Sv: Hva skal jeg gjøre?

Jeg synes egentlig det har gått overraskende lett å være på ketolyse også på reise og på hotell, i alle fall her i landet. Her er noen forslag, hvis du bestemmer deg for å bli i ketose i ferien:

FROKOST
Kokte/stekte egg & bacon/kjøttpålegg til frokost, vann og kaffe.
(Bare la være å smake på brød, juice o.l. Lettere hvis du er helt avholdende.)

LUNSJ OG MIDDAG
Rent fisk og rent kjøtt + grønnsaker tror jeg du får de fleste steder.
(Bestem deg for at du ikke liker øl. Tenk så godt det er med et glass vin!) Biff & bernaise, f.eks., passer godt til rødvin.

Sørg for å drikke masse vann. Kjempeviktig. Og når du skal være så lenge som to uker bør du ta med deg ketolysetablettene i kofferten.

En ting som er veldig flott med å være på ferietur i ketose, er at du blir så uavhengig av maten og har jevnt blodsukker. Du blir jo ikke sulten!

Lykke til!

__________________
Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/



Løvetann er avlogget   Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman Svar med sitat