|
Sv: Proteinpulver?
Opprinnelig lagt inn av missnano, her.
Jeg lurte på en ting... Istede for en måltid så er det noen som drikker proteinshake.... Noen som kan fortellemeg litt om dette? Er det noe å anbefale? Noe som er "karbofritt"? 
Problemet med proteinpulver er a) at det ofte lages av soya (som inneholder mye giftstoffer, veksthemmere o. s. v), og b) at det lages ved meget høy temperatur (som bryter istykker proteiner). Mysepulver har mistet mye av mysens gode virkning, fordi den er sterkt varmebehandlet.
Vil du ha et enkelt, velsmakende proteintilskudd, prøv ricotta (en slags cottage cheese laget av myse; meget god aminosyreprofil) eller fete oster som Brie og gräddost (melkeprodukter er kjent for å være vekstfremmende, p. g. a. insulin-effekten og IGF-1). |